ADEMREIS
NAAR VRIJHEID IN ZIJN
-
Ben je bereid om een nieuwe relatie met je lichaam op te bouwen en je adem- en lichaamsbewustzijn te vergroten?
-
Ben je klaar om vrijheid te creëren op die plekken waar je nu vast zit?
-
Ben je klaar om fysieke en emotionele spanning te ontladen en te groeien naar een ander patroon om hiermee om te gaan?
INTRODUCTIE
Als mens zijn we geneigd om vast te houden aan het oude (oude gewoontes, gedachten, gedragingen, reacties), dat hebben wij zelf ook aan den lijve ondervonden.
Verandering vraagt moed en daarin willen we je ondersteunen.
Dit traject van 5 sessies biedt je een diepe ervaring, waarin we je meenemen in de 'belts of tension' uit Biodynamisch Ademwerk. Je leert contact maken met je lichaam; spanningen en emoties op te merken en deze spanning stap voor stap los te laten en uit te drukken.
the only impossible journey is the
one you never begin
"Deze reeks is echt helend geweest voor mij. Ik voel veel ongemak bij alles wat met het lichamelijke te maken heeft, maar ben blij dat ik daarin letterlijk heb doorgeademd. Ik durf meer te verbinden met anderen, meer gewoon voelen wat ik voel en dat uiten. Ik heb nog veel te leren en tegelijk durf ik verder op dit pad gaan. Ik vind het ongelofelijk waardevol.
Dank je wel! "
Leen
INHOUD
Je kan eerst een losse ademworkshop of een Padmadag volgen (zie kalender voor de data), als je het werk nog wil leren kennen. Of je kan je natuurlijk ook meteen engageren voor deze 5 sessies om wat dieper in dit werk te duiken.
Tijdens het traject werken we specifiek rond de verschillende spanningsgebieden in jouw lichaam. Meer informatie rond deze spanningsgebieden (Belts of tension) kan je hier vinden.
Wil je een makkelijke indicatie om te weten of je spanning vasthoudt in één of meerdere van deze gebieden? Kijk dan even voor jezelf of een van deze uitspraken op jou van toepassing is:
-
Je woorden inslikken
-
Een knoop in de maag hebben
-
Iets op je lever hebben
-
Geen lucht krijgen
-
Een gebroken hart hebben
-
Op je tenen lopen
-
Er de buik van vol hebben
-
Het komt je de strot uit
-
De grond onder je voeten voelen wegvallen
-
...
Deze eenvoudige indicaties zeggen veel over vastgehouden spanningen in je lichaam. Over het doel van het werk zelf kan je ook dit filmpje raadplegen.
De sessies duren 180 minuten en we werken met 6 sleutels naar je lichaam: adem, beweging, aanraking, meditatie, emotionele expressie en klank. We bouwen de sessie zo op dat je inzicht krijgt in patronen en spanningen in je lichaam, om deze daarna in de ademcirkel stap voor stap, op een veilige manier vrij te maken.
PRAKTISCH
De data en alle verdere praktische info vind je in onze kalender.