Ademreis
vr 23 sep
|Antwerpen
Wil je graag meer écht contact met je lichaam, emoties en energie? Wil je anders leren omgaan met fysieke en emotionele spanning? Dit ervaringsgericht traject laat je voelen hoe emoties en ervaringen zich vastgezet hebben in je lichaam.
Praktische info
23 sep 2022, 09:30 – 12:30
Antwerpen, Zegelstraat 13, 2140 Antwerpen, België
Inhoud
We bieden met deze workshop een ademreis aan doorheen alle spanningsgebieden in je lichaam, waarbij we stap voor stap werken met de spanningen rond de ogen en het hoofd, de keel, de hartstreek, de buik en het bekken. Zo kan je de energie in je lichaam weer voelen stromen, meer in contact zijn met je gevoel, bewuster keuzes maken die bij jou passen, grenzen aangeven & je krachtiger en vrijer voelen.
Wat mag je verwachten?
We verwelkomen je graag iets voor 09:30, waar we je kort introduceren in het werk. In het eerste deel van de workshop doen we een aantal oefeningen gericht op het spanningsgebied van die dag: spanning op - en ontladen als voorbereiding voor het ademwerk. In het tweede deel van de workshop gaan we dan samen een ademsessie in waarin de techniek van BBTRS centraal staat (Biodynamic Breathwork and Trauma Release).
We maken gebruik van diep…