Open your eyes (Hasselt)
di 12 nov
|Monk-e
Wil je graag meer contact met je lichaam, emoties en energie? Wil je anders leren omgaan met fysieke en emotionele spanning? Deze ervaringsgerichte workshop laat je voelen hoe emoties en ervaringen zich vastgezet hebben in je lichaam.
Praktische info
12 nov 2024, 14:00 ā 16:00
Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, Belgiƫ
Inhoud
In deze workshop staat de techniek van biodynamisch ademwerk en traumarelease centraal. We maken gebruik van diep verbonden ademhaling, muziek en meditatie, beweging, Ā aanraking en emotionele expressie.
Deze workshop is zowel voor nieuwkomers als voor mensen die ademwerk al kennen. Het is telkens een moment om dichter bij de wijsheid van je lichaam te komen.
Het resultaat van dit werk:
- je hebt meer verbinding met je lichaam en je felt sense
- je kan beter in het moment aanwezig zijn, genieten, ontspannen
- je ervaart meer vrijheid in bewegen en voelen
- je leert opgebouwde, diepe kernspanning in je lichaam op te merken, in beweging te brengen en los te laten
- je veerkracht wordt groter doordat je emoties meer durft toelaten en erin kan bewegen
- je durft je grenzen aan te geven en jezelf te zijn in verbinding met anderen
Wat mag je verwachten?
Centraal in deze workshop staat een begeleidde ademsessie dmv de diep verbonden ademhaling. We warmen eerst wat op door de spanning Ā te op - en ontladen in bepaalde delen van ons lichaam en als voorbereiding voor het ademwerk. Na de ademsessie is er tijd voor integratie, tijd om ons zenuwstelsel terug tot rust te brengen en ervaringen te delen met anderen.
We werken in deze workshop met de spanningsriemen rond de ogen, hoofd, schedel. We houden daar spanning vast als we te intense dingen zien ,ā¦
Tickets
Workshop biodynamisch ademwerk
ā¬Ā 62,00
Totaal
ā¬Ā 0,00