Roots and Wings: Veiligheid en expressie

Wat?

Het natuurlijk ritme van het leven is expansie en contractie, De eerste beweging waarin dit ritme vaak vast komt te zitten is onze ademhaling. Door het niet kunnen voelen en uiten van emoties, zet zich daar spanning vast… dat verstoort het ritme. Hierdoor lopen we letterlijk 'vast', niet alleen fysiek maar ook in onze gedachten én onze emoties. We houden krampachtig iets vast, we slagen er niet in om de golven van het leven door ons te laten stromen. Het ritme verdwijnt. Je hoort niet meer wat je hart wil. We verliezen de vrijheid om ons échte leven te leiden, lief te hebben, keuzes te maken en richting te kiezen.

Diep verbonden durven ademen herconnecteert ons met expansie en contractie in ons leven. Het zorgt ervoor dat we terug contact kunnen maken met ons eigen unieke ritme en expressie.

De basis van ons werk is Biodynamisch Ademwerk en Traumarelease (BBTRS) waarin adem, meditatie, beweging, aanraking, geluid, emotionele expressie centraal staan. Tijdens deze meerdaagse werken we zowel met ademwerk, als lichaams- en opstellingswerk om een aantal thema's te verkennen, niet met onze ratio maar met ons lichaam. We maken op die manier verbinding met een diepere laag vanwaaruit veel van onze beslissingen, bewegingen (onbewust) vertrekken.

Thema's veiligheid en expressie

Tijdens deze meerdaagse gaan we aan de slag met de thema's veiligheid en expressie.

We vergroten jouw bewustzijn rond deze thema's in jouw lichaam en maken ruimte voor authentieke uitstraling hierin. Wat betekent veiligheid in jouw lichaam voor jou en hoe geef je dit vorm? Hoe makkelijk is het voor jou om zichtbaar te zijn door expressie, om duidelijk ruimte te geven aan jouw gedachten en ideeën? 

Deze thema’s zijn niet alleen van groot belang voor de connectie met jezelf, ze zijn ook de basis voor hoe je verbind met anderen en als je (bege)leider bent hangt je authenticiteit en meteen ook effectiviteit van het werk dat je doet daarmee samen.

We gaan aan de slag met de mate waarin je verbale en non-verbale expressie overeenkomt met de energie die je in je lichaam voelt. Wat voelt voor jou veilig genoeg om uit te drukken en wat niet?

Hiervoor laten we je je relatie ervaren tot veilig- en onveiligheid, zichtbaar- en onzichtbaarheid,  expressie, authenticiteit.

Voor wie?

Deze meerdaagse is voor zoekers, mensen die heel bewust een diepere laag in hun persoonlijk bewustzijn willen aanraken.

Heb je al een deel van het pad in persoonlijke ontwikkeling afgelegd? 

Heb je het gevoel dat je een diepere laag aan te raken hebt?  

Ben je op zoek naar nieuwe manieren om je complete zelf te ervaren?

Dan is deze retraite iets voor jou!

Min. 6 deelnemers, max 10 deelnemers.

Waar:

Land aan zee

Burgh Haamstede

Nederland

www.landaanzee.org

(1u rijden van Antwerpen)

Wanneer:

Woensdag 11 september  2024 15:30 – 21:00

Donderdag 12 september 2024 7:15 - 20:00

Vrijdag 13 september 2024 7:15 - 16:00

Programma:

Woensdag 11 september

15u30: Ontvangst op Land aan Zee, inchecken op de kamers

17u: Eerste check-in met de groep

18u30: Diner

20u: Ademsessie

Donderdag 12 september

7u15: Osho actieve meditatie

8u15: Ontbijt

9u30: Groepssessie 1 (met pauze tussenin)

13u: Lunch

15u: Groepssessie 2 (met pauze tussenin)

19u: Diner

Mogelijkheid gebruik sauna in de avond

Vrijdag 12 september

7u15: Osho actieve meditatie

8u15: Ontbijt

9u30: Groepssessie (met pauze tussenin)

13u: Lunch

14u30: Afronden en integratie

16u: eind retraite

Begeleiders:

Deze meerdaagse wordt begeleid door Hans Hoegaerts en Astrid Alders van Padma, beiden BBTRS-practitioner.

Hans is leiderschapscoach, bodyworker en groepsfacilitator, Astrid is psychologe en systemisch opsteller.

Prijs:

Overnachting in een 1-persoonskamer: 785 euro* /**

Overnachting in een 2-persoonskamer: 705 euro* /**

*Dit is alles inclusief: overnachting, ontbijt, lunch, diner, begeleiding en exclusief BTW

**Als je de 3 modules van "Roots and Wings" volgt, krijg je telkens 10% korting

Je kan ook in schijven betalen.

(als het financiële de enige struikelblok is, contacteer ons even, we kijken samen welke andere vorm van energie-uitwisseling mogelijk is)

Methodieken

BBTRS (biodynamisch ademwerk en traumarelease) is de basis van het werk dat we doen. We vullen dit aan met vele vormen van lichaamsgericht werken, authentic relating, opstellingswerk, de-armoring, voice dialogue,