Regaining Aliveness through Breath and Body Awareness
za 11 dec
|Koningsteen vzw
De afgelopen maanden hebben we essentiële onderdelen van ons leven aan de kant geschoven of onderdrukt die ons levendig doen voelen. Vrij ademen en lichaamsbewustzijn zijn broodnodig om ons mens te voelen en om te gaan met emoties. We nodigen jullie uit om deze "aliveness" opnieuw te ontdekken!
Praktische info
11 dec 2021, 10:00 – 17:00
Koningsteen vzw, 1880 Kapelle-op-den-Bos, Belgium
Inhoud
- Wil je ruimte maken voor jezelf om te vertragen, te voelen en contact te maken met wat er is?
- Wil je meer balans ervaren tussen je denken en je voelen?
- Wil je kennismaken met jouw adem en jouw zelfhelende vermogen?
- Wil je de kracht van werken in groep ervaren in een veilige omgeving?
De basis van elke Padma-dag zijn de 6 basiselementen van BBTRS® die je via je hoofd, hart en buik kan leren kennen. We richten ons op het vergroten van je 'Felt Sense'.
Hoofd.
Je krijgt uitleg over de basisbegrippen die bij dit werk horen: Felt Sense, Belts of tension, Unwinding movements, Resourcing...
Buik.
Je ervaart de effecten van een begeleide ademsessie in groep door het gebruik van: Adem, Meditatie, Beweging, Muziek, Expressie en Aanraking.
Hart.
Doorheen de dag word je uitgenodigd om je dieper te verbinden met jezelf en anderen.
11 december staat in het teken van "Regaining aliveness". Het onderdrukken en vastzetten van emoties maakt dat we onze levendigheid verliezen en letterlijk en figuurlijk vastzitten. Vrij ademen en lichaamsbewustzijn zijn broodnodig om ons levendig te voelen en om te gaan met emoties.
We nodigen jullie dan ook uit op deze dagworkshop om deze "aliveness" samen opnieuw te ontdekken doorheen oefeningen die je contact laten maken met je ademhaling, je lichaam en elkaar.
PRAKTISCH
Locatie
Koningsteen, Kapelle-op-den-Bos
Tarief
- 75 euro exclusief btw
- Eenvoudige lunch en drank doorheen de dag inbegrepen
Na je inschrijving contacteren we je voor een korte intake (online)