Regaining Aliveness through Breath and Body Awareness

• Wil je ruimte maken voor jezelf om te vertragen, te voelen en contact te maken met wat er is?
• Wil je meer balans ervaren tussen je denken en je voelen?
• Wil je kennismaken met jouw adem en jouw zelfhelende vermogen?
• Wil je de kracht van werken in groep ervaren in een veilige omgeving?

De basis van elke Padma-dag zijn de 6 basiselementen van BBTRS® die je via je hoofd, hart en buik kan leren kennen. We richten ons op het vergroten van je 'Felt Sense'.

Hoofd.

Je krijgt uitleg over de basisbegrippen die bij dit werk horen: Felt Sense, Belts of tension, Unwinding movements, Resourcing...

Buik.

Je ervaart de effecten van een begeleide ademsessie in groep door het gebruik van: Adem, Meditatie, Beweging, Muziek, Expressie en Aanraking.

Hart.

Doorheen de dag word je uitgenodigd om je dieper te verbinden met jezelf en anderen.

29 januari staat in het teken van "Regaining aliveness". Het onderdrukken en vastzetten van emoties maakt dat we onze levendigheid verliezen en letterlijk en figuurlijk vastzitten. Vrij ademen en lichaamsbewustzijn zijn broodnodig om ons levendig te voelen en om te gaan met emoties.

We nodigen jullie dan ook uit op deze dagworkshop om deze "aliveness" samen opnieuw te ontdekken doorheen oefeningen die je contact laten maken met je ademhaling, je lichaam en elkaar.

PRAKTISCH

Locatie

Tuinzaal, Koningsteen vzw, Oxdonkstraat 168,, 1880 Kapelle-op-den-Bos

Kost

• 75 euro exclusief BTW
• drank doorheen de dag inbegrepen